❸バランスポールに乗りながら基礎練習！？

このコロナ禍の自粛期間に思い付きでやってみたことで良かったものとして、バランスポールに乗りながら基礎練習などをやってみる方法があります。一見ふざけた練習のようですが、体幹を鍛える効果があると同時に、腹筋や背筋もしっかり使うことになるので、冗談ではなくなかなか効果的です。もちろん！無理して転んで楽器をぶつけたり落とすことのないようにご注意を(笑)。